Gesundheitstraining in Kleingruppen

Ihr Schritt in ein sportliches, gesünderes Leben

Die perfekte Alternative zum Einzeltraining ist das gezielte Training mit maximal vier Teilnehmern.

Teilen Sie sich die Kosten für Ihren professionellen Fitnesstrainer einfach mit den anderen Teilnehmern: Stellen Sie mit Freunden oder Bekannten Ihre eigene Gruppe zusammen.

Eine Einheit besteht aus einem 60-minütigen Ganzkörpertraining, das auf die Teilnehmer der Gruppe individuell abgestimmt wird.

Ich lege größten Wert auf die korrekte und somit effektivste Übungsausführung während des Trainings. Meine Erfahrung zeigt, dass eine perfekte Betreuung des Einzelnen nur bei maximal vier Teilnehmern gegeben ist.

Jeder wird möglichst einzeln gefördert und bei den auszuführenden Übungen intensiv korrigiert und angeleitet. Im Vordergrund stehen natürlich die Motivation, der Spaß und die Freude an der Bewegung.

Preisbeispiele :

Preisbeispiel 1:

4 Personen: € 18,75 pro Person/Stunde

Preisbeispiel 2:

3 Personen € 25,00 pro Person/Stunde

Aus dem Sessel – fertig – LOS!

Gesundheitstraining 50+

Wer möchte das nicht:  Mit zunehmendem Alter seine Unabhängigkeit und Selbständigkeit behalten und weitestgehend ohne Schmerzen den Alltag erleben, Stürze vermeiden und seine Gesundheit und Lebensqualität erhalten?

Die 3 hierfür erforderlichen Parameter: Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht sind mit einem relativ geringen Aufwand zu trainieren. Wie zeigen Ihnen wie es geht!

Machen Sie mit! Es lohnt sich!

Sie können im Einzeltraining oder auch im Paartraining Personal-Trainer-Stunden buchen. Als erfahrene Physiotherapeutin mit 30 Jahren Berufserfahrung biete ich Ihnen Training, Beratung und Begleitung.

 

 

 

 

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